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Mostrando postagens de Julho 24, 2010

MALHAR EM ACADEMIA

Não resta a menor dúvida que o ser humano está pagando um preço muito alto na saúde por causa do chamado tempos modernos. Se antes tínhamos mais tempo livre e menos conforto, em contrapartida tínhamos mais saúde porque éramos obrigados a fazer mais atividade física naturalmente. Íamos para o trabalho a pé ou de bicicleta, tirávamos duas horas de almoço desfrutadas em casa, comíamos menos, a comida era caseira e raros eram os obesos, fato facilmente comprovado em qualquer foto de rua dos anos 50. Hoje não falta oportunidade para ficar com o corpo sem se movimentar. Oito horas deitado, sentamos para tomar café da manhã, ir para o trabalho é de carro ou de ônibus porque agora tudo é longe, trabalha-se sentado e volta-se para casa de condução. Depois, assiste-se as notícias ruins da TV antes de ficar de novo na horizontal. Não há corpo que agüente isso e o sedentarismo com as conseqüências nefastas à saúde veio junto com esses tempos modernos.
Não resta também a menor dúvida que o nível de…

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