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Mostrando postagens de Dezembro 26, 2013

DIETA DA PROTEÍNA - ZERO CARBO

Bom dia amigos,
A uma semana estou fazendo a Dieta da Proteína e resolvi dividir com vocês o resultado. Nos três primeiros dias foram os mais difíceis. Precisei zerar o carboidrato do meu organismo. E eu .... apaixonada pelo cafezinho com pão de sal pela manhã e chocólatra assumida, foi muito complicado. Mas logo no terceiro dia apareceu os resultado e me animou.  Eu fiz assim... primeiros três dias, só comi ovos cozidos, queijo amarelo, e carne de frango, bebendo muito água. No terceiro dia me medi e tinha perdido 5 cm de cintura.
No quarto dia voltei a tomar meu café só que troquei o açúcar pelo adoçante Assugrin porque é a base de "stevia" e não possui carboidratos, além de ter um sabor bem agradável. Também encontrei um pão de forma de grãos com quantidade mínima de carboidratos. Acrescentei além dos ovos e Filé alguns legumes... cenoura, quiabo e beringela. E de sobremesa 1 colher de gelatina diet de limão.
No quinto dia foi o dia de Natal. Fiz a ceia para a minha famí…

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